Geringerer Flüssigkeitsbedarf
Für die als Allgemeinwissen geltende Regel, wonach man mindestens zwei Liter am Tag trinken solle, gebe es keine wissenschaftlich fundierten Beweise, schreibt der US-Nierenspe-zialist Heinz Valtin in der Fachzeitschrift „American Journal of Physiology“.
Der Mediziner hatte nach dem Ursprung für diese Empfehlung gesucht und konnte keinen Beweis dafür finden. Im Gegenteil: Viele Untersuchungen an gesunden Erwachsenen legten sogar nahe, dass solch große Mengen gerade nicht notwendig sind.
Quelle: welt.de
Bislang wurde doch immer genau das Gegenteil behauptet. :confused:
Nämlich das wir alle viel zuwenig trinken. Soweit ich weiß schädigt es die inneren Organe, wenn zuwenig Flüssigkeit aufgenommen wird.
Ich trinke am Tag normalerweise etwa 2-3 Liter und werde das auch weiterhin so machen, denn ich fühle mich dabei recht wohl.
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