Sicher hat man manchmal das Gefühl das man sich mehr bewegen sollte, aber ich kann es ganz gut verdrängen und auch ohne ein schlechtes Gewissen zu haben auf dem Sofa liegen und lesen.
Ständige das Gewicht kontrollieren und jedes bisschen Nahrung auf seinen Kaloriengehalt zu prüfen macht nur unzufrieden und Frust ist dann einfach vorprogrammiert.
Seitdem ich das esse was mir schmeckt und dann wenn ich Hunger habe ohne dabei auf die Kalorien zu achten, ist auch mein Gewicht fast ständig gleich.
Und was für mich das wichtigste ist, ich fühl mich wohl dabei, obwohl ich wenn man die gängigen Tabellen nimmt für mein Gewicht ein paar Zentimeter zu klein bin.
Statt ständig an Fitness und Kalorien zu denken genieße ich das Leben lieber, bin mit meinem Körper zufrieden und mag mich so wie ich bin.
