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Stimmt schon Speedy.
Bei einer Diät hungert man sich mühsam ein paar Kilos runter, die dann nach dem ersten Mal richtig essen gleich wieder drauf sind.
Um auf Dauer sein Gewicht zu reduzieren bzw. es zu halten, helfen nur eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung.
Ich bin allerdings auch der Meinung dass ein paar Kilo über dem ständig beschriebenen Idealgewicht nicht so schädlich sind, wie den Körper dauernd mit irgendwelchen Diäten zu quälen.
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