da gibts wohl keine formel, glaub ich

aber vielleicht hilft es dir, wenn du dir mal gedanken darüber machst, woher diese gefühle kommen. woran liegt es, dass du dich über ihn freust oder ärgerst. ich weiss nicht, ob das eine gute idee ist, aber man sollte seinem gegenüber schon sagen, wie man sich fühlt, ohne gleich von grosser liebe zu reden