Angst in dem Sinne habe ich auch nicht unbedingt, ich würde es eher als Lampenfieber bezeichnen
Wirklich helfen tut mir da auch nichts, ich bin extrem aufgeregt und versuche ruhig zu bleiben, höre vor einer Prüfung vielleicht noch etwas Musik oder gehe alles noch mal im Kopf durch (aber Vorsicht! Einige werden dadurch noch aufgeregter
) oder esse was
Ansonsten weiss ich ganz genau, dass mein Lampenfieber komplett weg ist, sobald die Prüfung oder sonstiges beginnt und ich voll da bin.
Deswegen versuche ich mir vorher auch immer einzureden, dass es schon gut gehen wird, aber trotzdem bin ich nervös
Ein Patentrezept dafür gibt es wohl leider noch nicht, ansonsten wenn es zu krass wird, sollen ja angeblich Baldriantropfen oder -tabletten helfen wieder runterzukommen.
Habs selber noch nie ausprobiert, nicht dass man davon total müde und schläfrig wird und am Ende einpennt oder so wirkt, als ob man auf Drogen wäre *g*