BEVOR du was trinkst solltest du dir eine gute Grundlage zu legen.
Das heißt,gut aber nicht zu viel essen.
Nicht zu mager darf ruhig etwas mehr Fett sein.
Der Alkohol wird somit besser wieder nach draußen gefördert und du bist länger nüchtern.
Wenn die Grundlage stimmt,dann hast du auch am nächsten Tag kein Kater.
Vorausgesetzt du trinkst nicht alles durcheinander.
Hoffe geholfen zu haben