naaaa, wir fangen erstmal mit richtig viel Fett an, damit der Fettanteil im Körper stimmt. Wenn dann so um die drei Kilo hinzugekommen sind, wird die Ernährung umgestellt und angefangen, in gewissen Maßen Sport zu machen. Gesunde Ernährung, viel Obst, viele Kohlenhydrate, aber weiterhin ein paar richtig fette Sachen. Wenn dann wieder drei Kilo druff sind, nehmen wir den kompletten Fettanteil raus und machen viel Sport, mindestens jeden zweiten Tag laufen, etc. Und dann wird erstma nen Zwischenergebnis gemacht und dann erst weiterentschieden.
Auf jeden Fall macht es die Eßmenge aus.
Eye
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