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Speziell die SP2004C ist für Mikrowelle völlig ungeeignet.
Die SP2004C sollte man schon im Backofen auf Betriebstemperatur bringen:
Ofen auf 250 vorheizen und die Festplatte ca. 30 Minuten im Ofen belassen.
Danach mit Hilfe einer Zange entnehmen, kurz ins kalte Wasser tauchen und fertig.
Wenn die Festplatte jetzt "unrund" laufen sollte ab damit zum nächsten Reifenhändler.
Für wenige € wird sie dann, ähnlich wie ein Autoreifen, ausgewuchtet und die Daten rutschen bei schnelleren Umdrehungen nicht mehr nach außen.
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