@Maggi
Ich habe gerade mal nachgesehen, wie viel man weniger essen muss um 1 Kilo abzunehmen, weil mir die 1000 Kcal Ersparnis etwas wenig vorkamen
Ergebnis:
Um 1 Kg Körpergewicht abzunehmen, müssen dem Körper 7000 kcal weniger zugeführt werden bzw. wer 7000 kcal zuviel zu sich nimmt, wird 1 Kg an Körpergewicht zunehmen.