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Nun, den Einwand, es fehle nach der Arbeit die Power, höre öffter. Aber das Gegenteil ist der Fall. Denn regelmäsiges Training schult den Körper, macht ihn belastbarer und macht den Kopf frei. Es muss ja nicht in der Form sein, wie Ogino oder ich ihn betreiben. Ja nicht mal in einer Gruppe muss man ihn betreiben, obwohl es dann meisst einfacher ist. Aber tun muss man was. Und da gehts einfach los mit dem Anfangen.
Btw., gerade Leute wie Du gehören zu meiner Klientel für das Personal Training. Immer im Stress und zwischen 2 Terminen mal eben eine Stunde trainieren. Nicht der Idealfall, aber wenigstens etwas.
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