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31. December 2002, 16:29   #12
Speedy
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Registriert seit: February 2001
Beiträge: 251
es gibt zwar nen grund abends sich nicht den bauch vollzuschlagen aber der hat nix mit dick werden zu tun.


wenn man viel ist, ist der körper damit beschäftigt die nahrung zu verdauen und kann so nicht wirklich entspannen was kürze bzw garkeien tiefschlafphasen zu folge hat, welche ja einzig und allein für die Erholung verantwortlich sind...


deshalb 2h vorm schlafen gehen nurnoch mäßig essen und schön schlafen