Ich hab vor ein paar Monaten wieder mit Joggen angefangen. Zum 30. Geburtstag hab ich von meinem Schwager ein Buch von Dr.Strunz (
http://www.strunz.com) geschenkt bekommen. Der Typ labert zwar wie ein Wasserfall, kann aber durchaus motivieren.
Ich laufe 4-5mal pro Woche 45-60min
Früher hab ich Jogger immer ein bischen bemitleidet, heute ziehe ich mir vor einem stressigen Tag die Laufschuhe an und renne durch den Wald. Es läuft einfach besser mit Laufen, find ich.
Ansonsten hab ich mit Sport nicht viel am Hut. Ich gehe 1-2mal im Monat schwimmen und versuche dann auch, 1000m durchzuziehen.