Da bei uns während der Schulzeit der Wecker um halb sieben klingelt und ich doch eher selten vor 1 Uhr ins Bett komme, besteht für mich auch keine große Gefahr durch zu langes Schlafen früher zu sterben.
Das wären dann im Durchschnitt etwa fünf bis sechs Stunden die ich während der Woche schlafe. Also ein gutes Maß.
Damit bleiben mir aber immer noch 1-2 Stunden zum Ausgleich für die Ferien oder das Wochenende.
Was will man mehr.
