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Ich gehöre auch zu denen, die es zwar schon mehrfach versucht haben mit dem Aufhören, aber auch ich habe mangels fehlender Willenskraft, leider immer wieder angefangen.
Wir haben schon die als viel versprechend geltenden Nikotin-Pflaster versucht, geholfen haben sie allerdings nur der Apothekenkasse. Gleiche Wirkung hatten die Kaugummis. Selbst das Buch "Endlich Nichtraucher" hat für mich nicht den gewünschten Erfolg gehabt.
Die Zeiten in denen in überhaupt nicht geraucht habe und wo es mir auch nicht schwer gefallen ist es sein zu lassen, waren die Schwangerschaften. Aber mit Ende der Stillzeit kamen auch die Zigaretten wieder. Aber ich kann ja nun mal nicht dauernd schwanger sein um nicht zur Zigarette zu greifen.
Eine Schocktherapie in Form von Bildern hat auch bei mir keinen Erfolg. Das hält mich genauso wenig vom Rauchen ab, wie die ständig steigenden Preise. Obwohl ich mich auch darüber dauernd aufrege.
Es ist ja auch nicht nur das Nikotin das fehlt. Sich eine Zigarette anzuzünden und diese dann in der Hand zu halten ist ebenfalls ein Teil der dann fehlt. Und das muss dann durch etwas anderes ersetzt werden oder man muss sich ablenken. Ich merke bei mir selber, das ich weniger rauche wenn ich mit Sachen beschäftigt bin wo ich beide Hände brauche oder bei etwas was meine ganze Aufmerksamkeit fordert.
Wie oft macht man sich auch einfach aus lauter Gewohnheit eine Zigarette an und nicht weil man das Verlangen danach hat. Man setzt sich hin und der erste Griff geht zu den Zigaretten. Ich finde in Gesellschaft wird sogar noch mehr geraucht als wenn man alleine zu Hause ist. Denn sobald man eine angeboten bekommt, nimmt man die meistens auch an.
Aber ich werde es in regelmäßigen Abständen wohl immer wieder probieren mit dem Rauchen aufzuhören. Vielleicht klappt es ja irgendwann.
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