Dein "wievielter" Versuch ist das Loddar ? :confused:
Ich drücke Dir beide Daumen, zumal ich ansatzweise erahnen kann, wie schwer das Aufhören ist.
Ich Idiot hatte mich, als ich unter enormen Stress stand, selbst zum Raucher gemacht - quasi von null auf 35.
Nach 3 Monaten wollte ich aufhören und merkte, wie verdammt schwer das ist. Ich hatte 3 Rückfälle und war es leid mit dieser Qualmerei. Das Auto, die Wohung, die Klamotten, alles hat gestunken.
Mein Entschluss kam im Auto. Ich feuerte die volle Schachtel Pall Mall light aus dem Fenster und schwor mir, jetzt ist Schluss.
Danach kniete ich mich intensiv in meinen Sport rein, trainierte wie ein besessener und nun ist gut.
Ich halte nichts von planen und Termine setzen. Hau Deine Zigaretten, wenn Du das hier liest, in die Tonne und gut ist es. Alles andere ist nur Selbst-Beschiss und klappt nicht.
Viel Erfolg und: DURCHHALTEN.