Wer jede Nacht mehr als acht Stunden schläft, stirbt im Durchschnitt früher, so berichten Wissenschaftler der Universität San Diego und der amerikanischen Krebsgesellschaft.
Gefragt nach ihren Lebensgewohnheiten, berichteten über eine Millionen Amerikaner. Die Daten boten dann die Grundlage für Vergleichsanalysen des Schlafverhaltens der Patienten.
Danach zeigte sich, dass die geringste Sterberate bei Menschen mit sieben Stunden Schlaf pro Nacht zu finden war. Ein zwölf Prozent höheres Risko zu sterben, hatten in der sieben Jahre dauernden Untersuchungsperiode diejenigen, die acht Stunden in der Nacht schliefen. Das Risiko war damit höher, als das der Kurzschläfer mit nur fünf Stunden pro Nacht.
Quelle: newscientist
Na ja, wenn das so ist und ich nichts dagegen habe ein bisschen länger zu leben, werde ich wohl anfangen müssen darauf zu achten, dass ich nicht mehr als sieben Stunden Schlaf bekomme.
Und Ihr? Müssen Eure Schlafzeiten auch dementsprechend geändert werden?
