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Beim Sport gebe ich auch alles. Es ist wie eine Sucht, man kann nicht genug bekommen.
Ich habe mal eine wissenschaftliche Studie gelesen, in der nachgewiesen wurde, daß der Körper bei hoher Leistung Hormone ausschüttet, die den Körper in Hocform halten.
Betreibt man über einen längeren Zeitraum Hochleistungssport oder regelmäßig Leistungssport, dann wirken diese Hormone ähnlich wie Nikotin oder Alkohol. D.h. der Körper braucht dann diese Hormone und es ensteht ein gewisses Suchtverhalten.
Nicht nur aus diesem Grund ist es ratsam, langsam aber stetig abzutainieren.
Und Deine anstengende und körperlich schlauchende Arbeit da unter Tage ist sicher mit der Leistung eines ständig im Training stehenden Hochleistungssportler gleichzustellen.
Ich würde Dir einen Ausgleichssport empfehlen. Ein ganz klein wenig Joggen, Radfahren oder natürlich schwimmen. Aber die Betonung liegt auf Ausgleich. Oder 2-3 mal im Monat Sauna.
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