25. October 2001, 09:51 | #1 |
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Fit for Fun
Ab heute geht´s zur Sache,Schätzchen
Warum?? Sexercise Das Workout für die Wo(h)llust Wenn es nach den Männern ginge, wäre die ganze Sache, ratzfatz, in ein paar Minuten erledigt – sagt man. Frauen - heißt es - wollen sich Zeit lassen. Am liebsten über Stunden mit Kerzen, Kuscheln, Küssen, Romantik, Leidenschaft und Zügellosigkeit. Voller Wollust räkelt frau sich mit dem unersättlichen Liebsten in den Laken, die Körper verschmelzen, ekstatisches Stöhnen erfüllt den Raum... Stop! Halt! Kommen wir zurück zur Realität! Mal ehrlich, wer hält das denn durch – Sex über Stunden? Die Wirklichkeit sieht anders aus: der Rücken fängt an zu Schmerzen, jeder Wirbel scheint zu protestieren, die Beine zittern, aber nicht vor Lust und auch das Becken rebelliert gegen die ungewohnte Anstrengung, wenn es doch schon vorbei wäre... Und deswegen treiben wir, ne nicht was Ihr denkt ,SPORT!!! Übung 1: Geschmeidiges Becken A) Rückenlage mit leicht erhöhtem Oberkörper. Kopf bis Steißbein auf Kissen, Po fällt leicht ab. Füße und Knie hüftweit auseinander. Kopf unterlegen, bis die Halswirbelsäule gerade ist. Jetzt ein langes, gedehntes Hohlkreuz formen. Sitzhöcker zusammenziehen und so die beim Sex sehr wichtige Beckenbodenmuskulatur aktivieren. Scham- und Steißbein Richtung Fersen verlängern. B) Sitzhöcker noch näher zueinander ziehen, dann Richtung Kniekehle sanft und konzentriert hochziehen. Die Bauchdecke vollkommen entspannen und einsinken lassen. Am höchsten Punkt auf 4 einatmen, auf 4 ausatmen. Langsam senken und 3 x wiederholen. Achtung: Rücken und Bauch fühlen sich dabei gedehnt an, keinesfalls kurz und gestaucht! Viel Spaß |
25. October 2001, 10:18 | #2 | |
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Und auch jetzt ist langes Kuscheln normal (und wunderschön ) Write on,SFool |
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25. October 2001, 12:46 | #3 |
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:häh:
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25. October 2001, 14:59 | #4 |
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25. October 2001, 21:52 | #5 |
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Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?
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25. October 2001, 21:59 | #6 | |
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25. October 2001, 22:10 | #7 | ||
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25. October 2001, 22:19 | #8 | |||
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29. October 2001, 12:14 | #9 |
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Ich hätte ja gern Jemand, der mein Becken geschmeidig hält
Aber bis es soweit ist, mach ich gern ein paar Übungen |
29. October 2001, 12:22 | #10 |
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SEX??? Nä, bäh, das ist anstrengend und ich muss mehr machen als die mouse übers pad bewegen, ausserdem muss man anschliessend duschen, weil wegen Schweiss und so, und es ist doch noch gar nicht mein Geburtstag...(denk ich schon mit graus dran...) Also echt, geht weg, kann man nicht auch Frauen ohne sowas kriegen???
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29. October 2001, 12:36 | #11 |
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*lol*Was wünscht Du Dir denn zum Geburtstag??
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29. October 2001, 12:50 | #12 |
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Chasey Lain
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29. October 2001, 14:25 | #13 |
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Schatzi,wo krieg ich die denn her??? :confused:
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29. October 2001, 14:26 | #14 |
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oh, musste mal Ihren Manager anschreiben, was die so ne Stunde kostet? Wird sicher günstig, 10-12...
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29. October 2001, 14:33 | #15 |
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Na Hauptsache Du hast Spaß bei der Fitness
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29. October 2001, 14:49 | #16 |
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Wie wärs mit nem Poster von Ihr?
Ist billiger...hält länger und du trainierst auch noch deinen kopf (vorstellungsvermögen etc.) |
29. October 2001, 15:06 | #17 |
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Caro, pst, der Demon ist so ein lieber Kerl..
Aber das darf man nicht so laut sagen Na dann will ich mal schaun, was das Poster kostet Wer issen das überhaupt?? :confused: |
29. October 2001, 15:14 | #18 |
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keine ahnung wer das ist................
nun dann werd ich mal nett zu ihm sein... |
29. October 2001, 18:39 | #19 | |
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29. October 2001, 20:12 | #20 |
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Für die Damen, damit sie wissen wer Chasey Lain ist und für DEMON zum träumen. Gibt es auch als Puppe.
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29. October 2001, 22:20 | #21 |
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Steh ruhig zu Deinen Vorlieben,wir Frauen fühlen uns dann direkt besser....
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29. October 2001, 22:36 | #22 |
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Wenn ich zu meinen Vorlieben stehe, krieg´ich nie eine Freundin, nenene, die wenigsten mögens dämonisch
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30. October 2001, 08:32 | #23 |
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30. October 2001, 18:55 | #24 | |
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31. October 2001, 00:06 | #25 |
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Ich ergreife hier mal das Wort für DEMON.
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