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25. October 2001, 09:51   #1
Sternkind
 
Registriert seit: May 2001
Beiträge: 6.057
Fit for Fun

Ab heute geht´s zur Sache,Schätzchen
Warum??

Sexercise
Das Workout für die Wo(h)llust


Wenn es nach den Männern ginge, wäre die ganze Sache, ratzfatz, in ein paar Minuten erledigt – sagt man. Frauen - heißt es - wollen sich Zeit lassen. Am liebsten über Stunden mit Kerzen, Kuscheln, Küssen, Romantik, Leidenschaft und Zügellosigkeit.

Voller Wollust räkelt frau sich mit dem unersättlichen Liebsten in den Laken, die Körper verschmelzen, ekstatisches Stöhnen erfüllt den Raum... Stop! Halt! Kommen wir zurück zur Realität!

Mal ehrlich, wer hält das denn durch – Sex über Stunden? Die Wirklichkeit sieht anders aus: der Rücken fängt an zu Schmerzen, jeder Wirbel scheint zu protestieren, die Beine zittern, aber nicht vor Lust und auch das Becken rebelliert gegen die ungewohnte Anstrengung, wenn es doch schon vorbei wäre...

Und deswegen treiben wir, ne nicht was Ihr denkt ,SPORT!!!

Übung 1:

Geschmeidiges Becken


A) Rückenlage mit leicht erhöhtem Oberkörper. Kopf bis Steißbein auf Kissen, Po fällt leicht ab. Füße und Knie hüftweit auseinander. Kopf unterlegen, bis die Halswirbelsäule gerade ist. Jetzt ein langes, gedehntes Hohlkreuz formen. Sitzhöcker zusammenziehen und so die beim Sex sehr wichtige Beckenbodenmuskulatur aktivieren. Scham- und Steißbein Richtung Fersen verlängern.

B) Sitzhöcker noch näher zueinander ziehen, dann Richtung Kniekehle sanft und konzentriert hochziehen. Die Bauchdecke vollkommen entspannen und einsinken lassen. Am höchsten Punkt auf 4 einatmen, auf 4 ausatmen. Langsam senken und 3 x wiederholen. Achtung: Rücken und Bauch fühlen sich dabei gedehnt an, keinesfalls kurz und gestaucht!

Viel Spaß
 
25. October 2001, 10:18   #2
SentimentalFool
 
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Beiträge: 19
Zitat:
Wenn es nach den Männern ginge, wäre die ganze Sache, ratzfatz, in ein paar Minuten erledigt
Das muss auch nicht unbedingt sein. Mein Ex-Freund war begeistert von stundenlangem Kuscheln, Knutschen und Poppen. Für ihn konnte es gar nicht lang genug dauern und auch die Romantik kam nicht zu kurz.

Und auch jetzt ist langes Kuscheln normal (und wunderschön )

Write on,SFool
 
25. October 2001, 12:46   #3
Dr.Best
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Registriert seit: May 2001
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:häh:
 
25. October 2001, 14:59   #4
Tom Paris
 
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Beiträge: 12
http://www.amica.de/lust_liebe/spass_am_sex/index.html
 
25. October 2001, 21:52   #5
Schatz
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Registriert seit: July 2001
Beiträge: 2.242
Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?
 
25. October 2001, 21:59   #6
Black Panter
 
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Beiträge: 2.265
Zitat:
Zitat von Schatz
Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?
Kommt ganz darauf an wie man Sex macht!
 
25. October 2001, 22:10   #7
Schatz
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Benutzerbild von Schatz
 
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Beiträge: 2.242
Zitat:
Zitat von Black Panter
Zitat:
Zitat von Schatz
Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?
Kommt ganz darauf an wie man Sex macht!
Bei uns ist Sex in 90% der Fälle Workout.
 
25. October 2001, 22:19   #8
Black Panter
 
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Beiträge: 2.265
Zitat:
Zitat von Schatz
Zitat:
Zitat von Black Panter
Zitat:
Zitat von Schatz
Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?
Kommt ganz darauf an wie man Sex macht!
Bei uns ist Sex in 90% der Fälle Workout.
Interressant!
 
29. October 2001, 12:14   #9
Plauderbüchse
 
Benutzerbild von Plauderbüchse
 
Registriert seit: October 2001
Beiträge: 54
Ich hätte ja gern Jemand, der mein Becken geschmeidig hält

Aber bis es soweit ist, mach ich gern ein paar Übungen
 
29. October 2001, 12:22   #10
DEMON
 
Beiträge: n/a
SEX??? Nä, bäh, das ist anstrengend und ich muss mehr machen als die mouse übers pad bewegen, ausserdem muss man anschliessend duschen, weil wegen Schweiss und so, und es ist doch noch gar nicht mein Geburtstag...(denk ich schon mit graus dran...) Also echt, geht weg, kann man nicht auch Frauen ohne sowas kriegen???
 
29. October 2001, 12:36   #11
Plauderbüchse
 
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Beiträge: 54
*lol*Was wünscht Du Dir denn zum Geburtstag??
 
29. October 2001, 12:50   #12
DEMON
 
Beiträge: n/a
Chasey Lain
 
29. October 2001, 14:25   #13
Sternkind
 
Registriert seit: May 2001
Beiträge: 6.057
Schatzi,wo krieg ich die denn her??? :confused:
 
29. October 2001, 14:26   #14
DEMON
 
Beiträge: n/a
oh, musste mal Ihren Manager anschreiben, was die so ne Stunde kostet? Wird sicher günstig, 10-12...
 
29. October 2001, 14:33   #15
Sternkind
 
Registriert seit: May 2001
Beiträge: 6.057
Na Hauptsache Du hast Spaß bei der Fitness
 
29. October 2001, 14:49   #16
caro
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Wie wärs mit nem Poster von Ihr?


Ist billiger...hält länger und du trainierst auch noch deinen kopf (vorstellungsvermögen etc.)
 
29. October 2001, 15:06   #17
Sternkind
 
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Caro, pst, der Demon ist so ein lieber Kerl..
Aber das darf man nicht so laut sagen

Na dann will ich mal schaun, was das Poster kostet

Wer issen das überhaupt?? :confused:
 
29. October 2001, 15:14   #18
caro
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keine ahnung wer das ist................

nun dann werd ich mal nett zu ihm sein...
 
29. October 2001, 18:39   #19
Schatz
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Zitat:
Zitat von Plauderbüchse
Ich hätte ja gern Jemand, der mein Becken geschmeidig hält
@Plauderbüchse, warum angelst du dir nicht einen feschen Kerl vom Board?
 
29. October 2001, 20:12   #20
Black Panter
 
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Ort: 58332 Schwelm
Beiträge: 2.265
Für die Damen, damit sie wissen wer Chasey Lain ist und für DEMON zum träumen. Gibt es auch als Puppe.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg chasey.jpg (17,7 KB, 16x aufgerufen)
 
29. October 2001, 22:20   #21
Sternkind
 
Registriert seit: May 2001
Beiträge: 6.057
Steh ruhig zu Deinen Vorlieben,wir Frauen fühlen uns dann direkt besser....
 
29. October 2001, 22:36   #22
DEMON
 
Beiträge: n/a
Wenn ich zu meinen Vorlieben stehe, krieg´ich nie eine Freundin, nenene, die wenigsten mögens dämonisch
 
30. October 2001, 08:32   #23
caro
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Beiträge: 137
Gibts dafür nicht sadomaso Mädchen?

Vielleicht unter www.daemonisch.de?????
 
30. October 2001, 18:55   #24
Schatz
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Beiträge: 2.242
Zitat:
Zitat von DEMON
Wenn ich zu meinen Vorlieben stehe, krieg´ich nie eine Freundin, nenene, die wenigsten mögens dämonisch
Wie dämonisch bist du denn?
 
31. October 2001, 00:06   #25
Black Panter
 
Benutzerbild von Black Panter
 
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Beiträge: 2.265
Ich ergreife hier mal das Wort für DEMON.

Er ist ein ober furchtbar demonisch niedlich süßer DEMON.
 
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