26. September 2001, 18:03 | #1 |
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Die besten Lebensmittel für die Haut
1. Aprikosen
Carotinoide und andere Bioaktivstoffe schützen vor UV-Schäden. 2. Beeren Blaue Farbstoffe (Anthozyane) verzögern das Altern. 3. Broccoli Vitamin C und Karotin schützen die Haut und halten sie elastisch. 4. Hafer Ballaststoffe entgiften, Vitamine bauen auf. 5. Hirse Bringt reichlich Mineralstoffe wie Silizium für straffes Bindegewebe. 6. Joghurt Milchsäurebakterien halten Darm und Immunsystem fit. 7. Lachs Liefert Omega-3-Fettsäuren und Eiweiß für geschmeidige Haut. 8. Möhren Karotin schützt von innen. Wichtig: Möhren kurz dünsten! 9. Paprika Vitamin C und andere Aktivstoffe stärken die Abwehr. 10. Salat Vitamine und Mineralien vitalisieren. Optimal: dunkelgrüne Sorten! Buchtipp: In "Vital Food" erklärt Prof. Dr. Michael Hamm die Bedeutung der einzelnen Nährstoffe für Haut und Haare und gibt Tipps und Rezepte für Ihren Speiseplan. Mit Tests zur Biostoff-Versorgung! (Verlag Gesundheit, 19,90 Mark). |
28. September 2001, 15:53 | #2 |
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muss ich die denn essen oder auf die haut legen??? :confused:
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28. September 2001, 16:43 | #3 | |
Ungültige E-Mail Angabe
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Zitat:
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28. September 2001, 16:49 | #4 |
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man(n) kann nie wissen
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28. September 2001, 19:50 | #5 |
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@Schatz
Kannst du mir sagen wofür Steak´s gut sind. Dann kann ich Sternkind besser überzeugen Steak´s zu machen. |
28. September 2001, 20:07 | #6 |
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Steak´s enthalten wichtige Stoffe für den Muskelaufbau |
28. September 2001, 20:37 | #7 |
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Danke Nighty, aber ich glaube nicht das Sternkind mehr Muskeln haben möchte. Dachte eher das darin etwas für die Haut ist.
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28. September 2001, 20:51 | #8 |
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naja es gäb da noch die möglichkeit steak´s vom schaf. es gibt da eine alte weisheit, werd mal versuchen ob ich sie noch zusammenkrieg.
schaf fleisch macht die muskeln schwach doch der frauen liebstes stück macht es hart... |
28. September 2001, 22:13 | #9 |
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Der ist gut werd ich mir ausdrucken und in der Küche aufhängen.
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29. September 2001, 00:48 | #10 | |
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Zitat:
****Bruitto ps. wir nähern uns im Sauseschritt OT |
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