Der Schweinehund

Loddarnewyork · 17. January 2002, 00:29

Nein nein, nicht dieser Kampfhund, der aussieht wie ein Schwein ist gemeint, sondern der Innere, den jeder -mehr oder weniger - in sich trägt.

Ich kämpfe zur Zeit mit meinem, dem inneren Schweinehund.

Wogegen da genau? Nun, gegen diesen Rauchsuchtschweinehund (Moment, gerade habe ich wieder in die Tastatur geascht...).

Nachdem ich von der beschlossenen Tabaksteuererhöhung, die ja 2003 nochmals erhöht wird, erfuhr packte sie mich und zwar die Wut. Ein Teil der Bevölkerung soll die Terroristenbekämpfung finanzieren? Sauerei und nicht gerecht.

Also beschloß ich, Herrn Eichel ein Schnippchen zu schlagen und einfach mit dem Rauchen aufzuhören.

Termin: Silvester

Ist ja immer so ein Termin, an dem man sich ab und an etwas vor nimmt. Zwar habe ich, Loddar, mir das vorgenommen, nur ER spielt nicht mit, der Schweinehund.

OK, noch hab´ ich ein bissl Zeit, da ja noch zum alten Preis Zigaretten zur Verfügung stehen und meine Marke eh etwas länger

Was ich von Euch wissen will: Wie schafft Ihr es, diesen inneren Schweinehund, nicht nur auf das Rauchen bezogen, zu überwinden?

Sprecht Ihr überhaupt mit Eurem anderen ICH?

Ich könnt dem manchmal eine reinhau....
Aber wo sitzt der genau, damit ich ihm volle Breitseite....?

3 Zigaretten hab´ ich noch, dann muß ich wohl zu Bett. Seit dem Entschluß, der so schwierig in die Tat umzusetzen ist, kaufe ich nur noch Schachtelweise, statt Stangen, wie vorher

Eyewitness · 17. January 2002, 00:43

Ich kämpfe mit dem inneren Schweinehund eigentlich gar nicht. Bei mir ist es immer so, daß ich etwas einfach tun muß, ohne drüber nachzudenken und zwar spontan und direkt. Normalerweise klappt das dann auch problemlos, obwohl ich es noch nie an einer Rauchsucht oder ähnlichem ausprobieren konnte, weil ich nunmal nicht rauche.

Wenn ich aber drüber nachdenke oder bereits am Anfang hadere, dann ist es vergeblich, dann gebe ich direkt auf und versuche es ein ander Mal und dann nach der bereits genannten Methode und dann klappt es auch.

17. January 2002, 00:48

Also Loddar,
jeder Endschluß in diese Richtung ist sehr gut.
Ich habe, nach dem täglichen Genuß von 50 Zigaretten,am 11.06.2001 dem Schweinehund in die Eier getreten und habe null Probleme damit,monatlich mehr Kohle, einen besseren Geruchsinn und nach diversen Komasaufen,bis zum Verlust der Muttersprache, am nächsten Tag keine Kopfschmerzen.
Wichtig ist, daß man zu bestimmten Anlässen,wie zum Kaffee,Bier usw.,wo es ein überkommt und man Eine rauchen möchte,sich mit irgend etwas ablenkt. Auch sollte man richtig aufhören und sich nicht damit betrügen, so drei Stück am Tag und so. Werden ganz schnell wieder mehr. Ich rauche nicht und wenn, rauche ich was und wieviel ich will und alles andere ist ne Selbstverarschung.Was noch ein großer Vorteil ist wenn man nicht raucht, hätte ich fast vergessen,Du brauchst die Scheibe Deines Monitors nicht so oft vom Nikotin säubern.Wenn Du nun auch dem Schweinehund in die Eier trittst, dann ziehe dir Sicherheitsschuhe mit Stahlkappen an, dann tut es dir nicht weh.
Dazu wünsche ich Dir viel Glück. Bleib standhaft!!!
tschubbl

peet · 17. January 2002, 00:50

Ein oft gehoerter Spruch ist, dass Selbsterkenntnis der erste Weg zur Besserung ist.
Nichts ist mehr gelogen. Habe viele meiner Fehler schon laengst erkannt, geanalyziert, ueberdacht
und Strategien ausgesetzt... aber dabei ist es geblieben.
Denn richtig, bei der Ausfuehrung, da hapert es dann.
Das Rauchen habe ich 3 Jahre zurueck aufgegeben, ich konnte waehlen, entweder Internet oder
Zigaretten. Muss aber zugeben ich hatte Hilfe, denn beinahe mein ganzes damaliges Umfeld rauchte nicht und
ich fuehlte mich ab und zu wie ein Fossiel. Zudem musste ich an der Nase geoperiert werden = 3 Tage Krankenhaus und
ein guter Moment.
Zudem hatte ich das Buch von Allan Carr und jedesmal wenn es brenzlig wurde, rief ich wieder
mit Jubelstimme.. Hip hoi. Nichtraucher...
Waere ich waehrend dieser Zeit noch praktizierender Katholik gewesen, haette ich stundenlang
meine Luegen beichten koennen.
Nunja, das Rauchen war und ist bezwungen, belohnt wurde ich mit einigen Kilos und seit dieser
Zeit sind diese mein treuer Begleiter.
Selbstverstaendlich habe ich aus Keuschheitsgruenden eine Schweinhuendin.
Ich hab mich damit abgefunden, nur manchmal.. manchmal koennte ich sie erwuergen.....
und zwar immer dann, wenn ich abends mit festen Vorsetzen einschlafe und sie mich am naechsten Morgen
nur haemisch angrinst.

17. January 2002, 00:55

Zitat:

Zitat von peet

Ein oft gehoerter Spruch ist, dass Selbsterkenntnis der erste Weg zur Besserung ist.
Nichts ist mehr gelogen. Habe viele meiner Fehler schon laengst erkannt, geanalyziert, ueberdacht
und Strategien ausgesetzt... aber dabei ist es geblieben.
Denn richtig, bei der Ausfuehrung, da hapert es dann.
Das Rauchen habe ich 3 Jahre zurueck aufgegeben, ich konnte waehlen, entweder Internet oder
Zigaretten. Muss aber zugeben ich hatte Hilfe, denn beinahe mein ganzes damaliges Umfeld rauchte nicht und
ich fuehlte mich ab und zu wie ein Fossiel. Zudem musste ich an der Nase geoperiert werden = 3 Tage Krankenhaus und
ein guter Moment.
Zudem hatte ich das Buch von Allan Carr und jedesmal wenn es brenzlig wurde, rief ich wieder
mit Jubelstimme.. Hip hoi. Nichtraucher...
Waere ich waehrend dieser Zeit noch praktizierender Katholik gewesen, haette ich stundenlang
meine Luegen beichten koennen.
Nunja, das Rauchen war und ist bezwungen, belohnt wurde ich mit einigen Kilos und seit dieser
Zeit sind diese mein treuer Begleiter.
Selbstverstaendlich habe ich aus Keuschheitsgruenden eine Schweinhuendin.
Ich hab mich damit abgefunden, nur manchmal.. manchmal koennte ich sie erwuergen.....
und zwar immer dann, wenn ich abends mit festen Vorsetzen einschlafe und sie mich am naechsten Morgen
nur haemisch angrinst.

Gratulation!
Bestimmt ist aber ein Kilo schöner wie das andere.
tschubbl

Loddarnewyork · 17. January 2002, 01:09

Tja, tschubbl und peet, zwei, die´s geschafft haben.....und ich arme S.au nicht

Klar, von 20 Zigaretten, auf 4-5 tgl., oder so wie Hallma, der nur raucht, wenn er ein bestimmtes Quantum Allohol intus hat (also täglich

), haut in der Regel nicht hin.

Was ich inzwischen geschafft habe ist, erst ab mittags, so ca. 13:00Uhr, die Erste zu rauchen. Aber weniger isses da durch auch nicht geworden.

Moooment! Nicht, daß Ihr denkt...
[Witz Anfang]Herr Doktor, ich habe jeden Morgen um 7 Uhr Stulgang! Na prima, da sollten Sie aber zufrieden sein! Jaa, aber ich werd´ doch erst um 8Uhr wach! [/Witz Ende]

Also, ich stehe schon früher auf! Aber ein Fortschritt isses trotzdem nicht....

Ich bleibe am Ball und sag´s wie der Franzl: Schau´n mer mal...

peet · 17. January 2002, 01:26

ich drueck dir die

Marie · 17. January 2002, 10:28

Ich hab vor einigen Jahren einfach mal eben so aufgehört,aber nur weil ich eine schwere bronchitis hatte und das gar nicht gut kommt wenn man dabei noch raucht.
Ich hatte solche Schmerzen beim Husten,das ich meinen Tabak(hatte da noch selber gedreht) meinem Ex an den Kopf geschmissen habe.
Ich verbat es in der Wohnung zu rauchen.
Ob Gäste, Freunde oder der Papst,keiner durfte mir mehr die Bude vollqualmen.
Das war eine große Erleichterung für mich,beim Durchhalten.

Das erste halbe Jahr war grausam und die Pfunde wogen schwer,aber das war mir erst mal egal,hauptsache wieder besser atmen können.

5 Jahre hab ich es durchgehalten,doch auch noch im letzten Jahr wo ich rauchfrei war,hatte ich manchmal das Bedürfniss nach ner Zigi.
Dann durch den Stress meiner Ehe hab ich wieder angefangen.

Heute qualme ich so um die 30-40 Zigis am Tag und meine Lungen pfeifen aus dem letzten Loch,die Klamotten stinken,die Bude müßte schon wieder renoviert werden,leisten könnte ich es mir schon mal gar nicht.
Und trotzdem schaff ich den Absprung nicht.
Ich finde einfach den Dreh nicht, vielleicht muß ich erst mal wieder so richtig krank werden.

Loddar ich kann dich verstehen,vieleicht sollten wir zusammen aufhören.
Wenn wir es geschafft haben ein halbes Jahr durchzuhalten,machen wir ein Besäufnis

Trullertante · 17. January 2002, 11:41

Also auf diese Art und Weise schaffst Du es bestimmt nicht.
Da trifft ein Begriff aus dem Strafrecht gut zu:

Untaugliches Mittel am tauglichen Objekt.

Anstatt Dich hier überhaupt über dieses ganze Theme zu äussern solltest Du am besten überhaupt nicht darüber reden. Da hat zur Folge, dass diese verdammte Qualmerei auch nicht den ganzen Tag Deine Gedanken bewegt.

Es gibt m.E. nur einen einzigen Weg:
Radikal aufhören !
Alle Zigaretten vernichten, alle Aschenbecher raus, Feuerzeuge weg und vorerst Leute meiden, die quartzen.
Das Verlangen nach Nikotin wird nachlassen, aber der Drang zu qualmen wird wiederkommen. Da muss man durch.
Nur die Abstände werden grösser. Und somit hat man auch ein Ziel.
Akupunktur, Pflaster, Tablette, Hypnose ect. halte ich für Mumpe.
Das ganze spielt sich im Kopf ab. Und da muss man ansetzen.

Los Loddarnewyork, Ohren anlegen und durch.

Und die 20 Kg die du zunimmst, hast Du auch schnell wieder abgespeckt.

Ich halte Dir die Daumen

Im Interesse Deiner Katze, Lunge, Gardinen, Auto und vergilbten Wände.
Und nicht zuletzt Deines Geldbeutels.

Trulli

peet · 17. January 2002, 15:01

Zitat:

Zitat von Trullertante

Und die 20 Kg die du zunimmst, hast Du auch schnell wieder abgespeckt.

Trulli

warum glauben meine kilos das nicht???

Loddarnewyork · 17. January 2002, 15:42

20kg?

Dann hätte ich ja nachher fast 90kg, bei 1,74m Größe!

Also muß man paralel Sport betreiben und das mache ich nun auch seit heute und zwar joggen.

Hab mal ganz leicht begonnen, denn man soll sich ja nicht überanstrengen.

Eine Runde um den Sessel.

OK, das muß mehr werden, denn dafür lohnt ja nicht der ganze Kladdaradatsch mit Jogginganzug und Turnschuhen :confused:

Akareyon · 17. January 2002, 15:53

Zitat:

Zitat von Loddarnewyork

OK, das muß mehr werden, denn dafür lohnt ja nicht der ganze Kladdaradatsch mit Jogginganzug und Turnschuhen :confused:

Ja, nee, ist klar - und dann auch jedesmal die durchgeschwitzten Stirnbänder zum Waschen geben, das sieht schon blöd aus...

butterfly · 17. January 2002, 15:59

ich hasse ihn, meinen inneren schweinehund, vorallem weil er immer da is, des fängt scho morgens an wenn der wecker klingelt, ich sage aufstehn, er liegenbleiben ...

naja, ich schätze man muss sich in gewissen dingen einfach zus. reißen und es wirklich wollen, denn kann man auch mit dem rauchen aufhörn

ansonsten würd ich in dem fall die netten nikotin-pflaster empfehlen ... sollen ja helfen

:cooljump: bye butterfly :cooljump:

17. January 2002, 16:13

Zitat:

Zitat von peet

warum glauben meine kilos das nicht???

---------------------------
Vielleicht wissen sie es noch nicht.

tschubbl

Loddarnewyork · 17. January 2002, 16:21

Zitat:

Zitat von butterfly

ansonsten würd ich in dem fall die netten nikotin-pflaster empfehlen ...

Die Stirn zupflastern? :confused:

Sieht doch bescheuert aus!

Außerdem ist das etwas für Süchtige und ich bin ja nicht süchtig.

Ich rauche nur einfach gern

17. January 2002, 16:24

Zum Rauchen neues aus Kalau!

Mein Arzt empfahl mir dringend mehr Sport, deshalb drehe ich meine Zigaretten jetzt selber.

Leicht wird das Aufhören nur dann,wenn es auch im Kopf ist. Habe auch schon mehrere Anläufe hinter mir. Der erste begann am Rosenmontag 1977 und hielt 5 1/2 Jahre. Davor hatte ich einen Konsum von 60 Rothändle am Tag, Chitane, Baston und Guilleours o.ä., die mir dann nicht reichten, dann drehte ich selber, Schwarzer Krauser Nr.1,den ich noch nass machte und auf die Heizung legte, was in stärker machte. Aber auch nach 5 Jahren kommt immer noch der Moment,wo es einem ganz stark überkommt, nach dem Essen Eine zu rauchen.
Hat man mal den ersten Tag überstanden, dann ist es auch weitgehend überstanden und nach drei Tagen ist man über den Berg.
Wünsche allen die nötige Willenskraft zum Nichtraucher zu werden.

tschubbl

Marie · 17. January 2002, 17:40

Nach 3 Tagen über den Berg?
Ich hab nen halbes Jahr gebraucht und gekämpft wie ne Blöde.
Vielleicht ist es ja sehr unterschiedlich.
Auf alle Fälle fängt das im Kopf an und man muß den Wilen auch weiterführen.

Wenn es damit schon nicht klappt,dann ist nach ein paar Tagen eh Schluß.

17. January 2002, 18:05

Zitat:

Zitat von choppershexe

Nach 3 Tagen über den Berg?
Ich hab nen halbes Jahr gebraucht und gekämpft wie ne Blöde.
Vielleicht ist es ja sehr unterschiedlich.
Auf alle Fälle fängt das im Kopf an und man muß den Wilen auch weiterführen.

Wenn es damit schon nicht klappt,dann ist nach ein paar Tagen eh Schluß.

Diese 3 Tage sind die schlimmsten, danach geht es "leichter"aber schwer ist es trotzdem noch und es soll 10 Jahre gehen,bis der Nikotin abgebaut ist.
Ich hatte beim Erstenmal auch nicht am ersten Tag Probleme, da es im Kopf war,obwohl ich mit Bekannten zusammen saß, die kräftig rauchten, was mir garnichts ausmachte.
Man muß eben psychisch dazu bereit sein oder zumindest das Erfolgserlebnis der ersten drei Tage haben.
tschubbl

17. January 2002, 00:29	#1
Loddarnewyork Registriert seit: January 2001 Beiträge: 2.676	Der Schweinehund Nein nein, nicht dieser Kampfhund, der aussieht wie ein Schwein ist gemeint, sondern der Innere, den jeder -mehr oder weniger - in sich trägt. Ich kämpfe zur Zeit mit meinem, dem inneren Schweinehund. Wogegen da genau? Nun, gegen diesen Rauchsuchtschweinehund (Moment, gerade habe ich wieder in die Tastatur geascht...). Nachdem ich von der beschlossenen Tabaksteuererhöhung, die ja 2003 nochmals erhöht wird, erfuhr packte sie mich und zwar die Wut. Ein Teil der Bevölkerung soll die Terroristenbekämpfung finanzieren? Sauerei und nicht gerecht. Also beschloß ich, Herrn Eichel ein Schnippchen zu schlagen und einfach mit dem Rauchen aufzuhören. Termin: Silvester Ist ja immer so ein Termin, an dem man sich ab und an etwas vor nimmt. Zwar habe ich, Loddar, mir das vorgenommen, nur ER spielt nicht mit, der Schweinehund. OK, noch hab´ ich ein bissl Zeit, da ja noch zum alten Preis Zigaretten zur Verfügung stehen und meine Marke eh etwas länger Was ich von Euch wissen will: Wie schafft Ihr es, diesen inneren Schweinehund, nicht nur auf das Rauchen bezogen, zu überwinden? Sprecht Ihr überhaupt mit Eurem anderen ICH? Ich könnt dem manchmal eine reinhau.... Aber wo sitzt der genau, damit ich ihm volle Breitseite....? 3 Zigaretten hab´ ich noch, dann muß ich wohl zu Bett. Seit dem Entschluß, der so schwierig in die Tat umzusetzen ist, kaufe ich nur noch Schachtelweise, statt Stangen, wie vorher

17. January 2002, 01:09	#6
Loddarnewyork Registriert seit: January 2001 Beiträge: 2.676	Tja, tschubbl und peet, zwei, die´s geschafft haben.....und ich arme S.au nicht Klar, von 20 Zigaretten, auf 4-5 tgl., oder so wie Hallma, der nur raucht, wenn er ein bestimmtes Quantum Allohol intus hat (also täglich), haut in der Regel nicht hin. Was ich inzwischen geschafft habe ist, erst ab mittags, so ca. 13:00Uhr, die Erste zu rauchen. Aber weniger isses da durch auch nicht geworden. Moooment! Nicht, daß Ihr denkt... [Witz Anfang]Herr Doktor, ich habe jeden Morgen um 7 Uhr Stulgang! Na prima, da sollten Sie aber zufrieden sein! Jaa, aber ich werd´ doch erst um 8Uhr wach! [/Witz Ende] Also, ich stehe schon früher auf! Aber ein Fortschritt isses trotzdem nicht.... Ich bleibe am Ball und sag´s wie der Franzl: Schau´n mer mal...

17. January 2002, 00:43	#2
Eyewitness Registriert seit: April 2001 Ort: Rheinland Beiträge: 2.831	Ich kämpfe mit dem inneren Schweinehund eigentlich gar nicht. Bei mir ist es immer so, daß ich etwas einfach tun muß, ohne drüber nachzudenken und zwar spontan und direkt. Normalerweise klappt das dann auch problemlos, obwohl ich es noch nie an einer Rauchsucht oder ähnlichem ausprobieren konnte, weil ich nunmal nicht rauche. Wenn ich aber drüber nachdenke oder bereits am Anfang hadere, dann ist es vergeblich, dann gebe ich direkt auf und versuche es ein ander Mal und dann nach der bereits genannten Methode und dann klappt es auch.

17. January 2002, 00:48	#3
tschubbl Beiträge: n/a	Also Loddar, jeder Endschluß in diese Richtung ist sehr gut. Ich habe, nach dem täglichen Genuß von 50 Zigaretten,am 11.06.2001 dem Schweinehund in die Eier getreten und habe null Probleme damit,monatlich mehr Kohle, einen besseren Geruchsinn und nach diversen Komasaufen,bis zum Verlust der Muttersprache, am nächsten Tag keine Kopfschmerzen. Wichtig ist, daß man zu bestimmten Anlässen,wie zum Kaffee,Bier usw.,wo es ein überkommt und man Eine rauchen möchte,sich mit irgend etwas ablenkt. Auch sollte man richtig aufhören und sich nicht damit betrügen, so drei Stück am Tag und so. Werden ganz schnell wieder mehr. Ich rauche nicht und wenn, rauche ich was und wieviel ich will und alles andere ist ne Selbstverarschung.Was noch ein großer Vorteil ist wenn man nicht raucht, hätte ich fast vergessen,Du brauchst die Scheibe Deines Monitors nicht so oft vom Nikotin säubern.Wenn Du nun auch dem Schweinehund in die Eier trittst, dann ziehe dir Sicherheitsschuhe mit Stahlkappen an, dann tut es dir nicht weh. Dazu wünsche ich Dir viel Glück. Bleib standhaft!!! tschubbl

17. January 2002, 00:50	#4
peet Registriert seit: August 2001 Ort: Niederlande Beiträge: 1.528	Ein oft gehoerter Spruch ist, dass Selbsterkenntnis der erste Weg zur Besserung ist. Nichts ist mehr gelogen. Habe viele meiner Fehler schon laengst erkannt, geanalyziert, ueberdacht und Strategien ausgesetzt... aber dabei ist es geblieben. Denn richtig, bei der Ausfuehrung, da hapert es dann. Das Rauchen habe ich 3 Jahre zurueck aufgegeben, ich konnte waehlen, entweder Internet oder Zigaretten. Muss aber zugeben ich hatte Hilfe, denn beinahe mein ganzes damaliges Umfeld rauchte nicht und ich fuehlte mich ab und zu wie ein Fossiel. Zudem musste ich an der Nase geoperiert werden = 3 Tage Krankenhaus und ein guter Moment. Zudem hatte ich das Buch von Allan Carr und jedesmal wenn es brenzlig wurde, rief ich wieder mit Jubelstimme.. Hip hoi. Nichtraucher... Waere ich waehrend dieser Zeit noch praktizierender Katholik gewesen, haette ich stundenlang meine Luegen beichten koennen. Nunja, das Rauchen war und ist bezwungen, belohnt wurde ich mit einigen Kilos und seit dieser Zeit sind diese mein treuer Begleiter. Selbstverstaendlich habe ich aus Keuschheitsgruenden eine Schweinhuendin. Ich hab mich damit abgefunden, nur manchmal.. manchmal koennte ich sie erwuergen..... und zwar immer dann, wenn ich abends mit festen Vorsetzen einschlafe und sie mich am naechsten Morgen nur haemisch angrinst.

17. January 2002, 01:26	#7
peet Registriert seit: August 2001 Ort: Niederlande Beiträge: 1.528	ich drueck dir die

17. January 2002, 10:28	#8
Marie Registriert seit: April 2001 Ort: Na hier Beiträge: 5.712	Ich hab vor einigen Jahren einfach mal eben so aufgehört,aber nur weil ich eine schwere bronchitis hatte und das gar nicht gut kommt wenn man dabei noch raucht. Ich hatte solche Schmerzen beim Husten,das ich meinen Tabak(hatte da noch selber gedreht) meinem Ex an den Kopf geschmissen habe. Ich verbat es in der Wohnung zu rauchen. Ob Gäste, Freunde oder der Papst,keiner durfte mir mehr die Bude vollqualmen. Das war eine große Erleichterung für mich,beim Durchhalten. Das erste halbe Jahr war grausam und die Pfunde wogen schwer,aber das war mir erst mal egal,hauptsache wieder besser atmen können. 5 Jahre hab ich es durchgehalten,doch auch noch im letzten Jahr wo ich rauchfrei war,hatte ich manchmal das Bedürfniss nach ner Zigi. Dann durch den Stress meiner Ehe hab ich wieder angefangen. Heute qualme ich so um die 30-40 Zigis am Tag und meine Lungen pfeifen aus dem letzten Loch,die Klamotten stinken,die Bude müßte schon wieder renoviert werden,leisten könnte ich es mir schon mal gar nicht. Und trotzdem schaff ich den Absprung nicht. Ich finde einfach den Dreh nicht, vielleicht muß ich erst mal wieder so richtig krank werden. Loddar ich kann dich verstehen,vieleicht sollten wir zusammen aufhören. Wenn wir es geschafft haben ein halbes Jahr durchzuhalten,machen wir ein Besäufnis

17. January 2002, 11:41	#9
Trullertante Ungültige E-Mail Angabe Registriert seit: January 2001 Ort: Berlin Beiträge: 304	Also auf diese Art und Weise schaffst Du es bestimmt nicht. Da trifft ein Begriff aus dem Strafrecht gut zu: Untaugliches Mittel am tauglichen Objekt. Anstatt Dich hier überhaupt über dieses ganze Theme zu äussern solltest Du am besten überhaupt nicht darüber reden. Da hat zur Folge, dass diese verdammte Qualmerei auch nicht den ganzen Tag Deine Gedanken bewegt. Es gibt m.E. nur einen einzigen Weg: Radikal aufhören ! Alle Zigaretten vernichten, alle Aschenbecher raus, Feuerzeuge weg und vorerst Leute meiden, die quartzen. Das Verlangen nach Nikotin wird nachlassen, aber der Drang zu qualmen wird wiederkommen. Da muss man durch. Nur die Abstände werden grösser. Und somit hat man auch ein Ziel. Akupunktur, Pflaster, Tablette, Hypnose ect. halte ich für Mumpe. Das ganze spielt sich im Kopf ab. Und da muss man ansetzen. Los Loddarnewyork, Ohren anlegen und durch. Und die 20 Kg die du zunimmst, hast Du auch schnell wieder abgespeckt. Ich halte Dir die Daumen Im Interesse Deiner Katze, Lunge, Gardinen, Auto und vergilbten Wände. Und nicht zuletzt Deines Geldbeutels. Trulli

17. January 2002, 15:42	#11
Loddarnewyork Registriert seit: January 2001 Beiträge: 2.676	20kg? Dann hätte ich ja nachher fast 90kg, bei 1,74m Größe! Also muß man paralel Sport betreiben und das mache ich nun auch seit heute und zwar joggen. Hab mal ganz leicht begonnen, denn man soll sich ja nicht überanstrengen. Eine Runde um den Sessel. OK, das muß mehr werden, denn dafür lohnt ja nicht der ganze Kladdaradatsch mit Jogginganzug und Turnschuhen :confused:

17. January 2002, 15:59	#13
butterfly Ungültige E-Mail Angabe Registriert seit: October 2001 Beiträge: 402	ich hasse ihn, meinen inneren schweinehund, vorallem weil er immer da is, des fängt scho morgens an wenn der wecker klingelt, ich sage aufstehn, er liegenbleiben ... naja, ich schätze man muss sich in gewissen dingen einfach zus. reißen und es wirklich wollen, denn kann man auch mit dem rauchen aufhörn ansonsten würd ich in dem fall die netten nikotin-pflaster empfehlen ... sollen ja helfen :cooljump: bye butterfly :cooljump:

17. January 2002, 16:24	#16
tschubbl Beiträge: n/a	Zum Rauchen neues aus Kalau! Mein Arzt empfahl mir dringend mehr Sport, deshalb drehe ich meine Zigaretten jetzt selber. Leicht wird das Aufhören nur dann,wenn es auch im Kopf ist. Habe auch schon mehrere Anläufe hinter mir. Der erste begann am Rosenmontag 1977 und hielt 5 1/2 Jahre. Davor hatte ich einen Konsum von 60 Rothändle am Tag, Chitane, Baston und Guilleours o.ä., die mir dann nicht reichten, dann drehte ich selber, Schwarzer Krauser Nr.1,den ich noch nass machte und auf die Heizung legte, was in stärker machte. Aber auch nach 5 Jahren kommt immer noch der Moment,wo es einem ganz stark überkommt, nach dem Essen Eine zu rauchen. Hat man mal den ersten Tag überstanden, dann ist es auch weitgehend überstanden und nach drei Tagen ist man über den Berg. Wünsche allen die nötige Willenskraft zum Nichtraucher zu werden. tschubbl

17. January 2002, 17:40	#17
Marie Registriert seit: April 2001 Ort: Na hier Beiträge: 5.712	Nach 3 Tagen über den Berg? Ich hab nen halbes Jahr gebraucht und gekämpft wie ne Blöde. Vielleicht ist es ja sehr unterschiedlich. Auf alle Fälle fängt das im Kopf an und man muß den Wilen auch weiterführen. Wenn es damit schon nicht klappt,dann ist nach ein paar Tagen eh Schluß.