Die Orgasmus-Diät

ayla · 4. June 2002, 19:50

"Nahrung sei deine Medizin" sagt eine chinesische Weisheit. Damit ist die präventive Wirkung gesunder Ernährung gemeint. Aber Sie lesen ja gerade eine Kolumne über Sex. Deshalb geht es heute um Nahrungsmittel, die ihren Hormonhaushalt und ihr Triebleben anregen. Große Kaliber wie Viagra gibt es in der Apotheke. Sanfte und schmackhafte Mittel stehen in der Küche. In Ihrem Kühl- oder Küchenschrank mag sich manch anregende Speise finden, für die Sie sich bis jetzt nur mäßig interessiert haben.

Honig
Der gute alte Bienenhonig ist reich an Bor. Bor, ein Mineral, das auch in grünem Blattgemüse, Früchten und Nüssen vorkommt, unterstützt den Körper bei der Umwandlung und Verwertung von Östrogen. Einige Studien zeigen, dass Bor auch den Testosteronspiegel erhöht. Testosteron steuert das Verlangen nach genitalem Sex bei Männern und Frauen.

Walnussöl
Fette aus Saaten, Nüssen und Pflanzen sind der Grundstoff für die Fettsäuren aus denen der Körper Cholesterin herstellt. Das viel geschmähte Blutfett ist die Basis für alle Sexualhormone. Falls Sie eine rigoros fettfreie Diät begonnen haben, mag Ihre Lust auf Sex abgeflaut sein. Ersetzen Sie tierische durch pflanzliche Fette, am besten kalt gepresste Öle. Sie enthalten Vitamin E, das den Hormonhaushalt ausbalanciert.

Hafer
Haferbrei macht sexy. Das Getreide erhöht den Testosteronspiegel im Blut. Wenn Sie ihren Lustpegel ein wenig nach oben treiben wollen, essen Sie täglich eine Schüssel Haferbrei und bereiten Sie einen Aufguss aus Haferstroh zu (macht man wie Tee). Lassen Sie den Aufguß ein paar Stunden ziehen und stellen Sie ihn dann kalt. Drei Tassen ca. dreimal pro Woche genügen. Sie können den Aufguss warm oder kalt trinken. Die Haferprodukte gibt es im Reformhaus.

Austern
Ein bewährtes Aphrodisiakum von Welt sind Austern. Es sind aber alle Schalentiere reich an Mineralen, die zur Herstellung von Sexualhormonen gebraucht werden. Die Mineralien kommen in Meeresfrüchten als gelöste Salze vor. Dadurch kann der Körper sie leicht resorbieren. Und nicht nur der Hormonspiegel, sondern auch die Gehirn- und Nervenfunktionen werden unterstützt.

Seetang
Seetang enthält viel Jod, das für die Schilddrüsenfunktion unverzichtbar ist. Gelegentlich liegt es an einer leichten Schilddrüsenunterfunktion, wenn bei Frauen die Libido sinkt. Hier könnte Seetang helfen. Er muss aber über längere Zeit regelmäßig gegessen werden bis seine Wirkung spürbar wird. Eine Maki-Rolle mit Thunfisch oder Lachs ist doch nie verkehrt.

Schokolade
Wir lieben sie sowieso. Sie macht uns glücklich. Und jetzt soll sie auch noch gut für unser Liebesleben sein? Ja. Schokolade enthält Methylxanthine, welche die Übertragung von Nervenimpulsen stimulieren. Die sensorischen Qualitäten von Schokolade, wie Geruch, Farbe und Textur bringen uns in Stimmung.

Eier
Sie sind voller Vitamine, besonders B5 und B6, und muntern die Libido auf. Sie gleichen den Hormonspiegel aus, spenden Energie und helfen dem Körper bei der Stressbewältigung. Andere Quellen für Vitamin B6 sind Spinat, Karotten, Erbsen, Hefe, Sonnenblumenkerne, Weizenkeime und Fisch. B5 kommt auch in Kartoffeln, Seefisch, Fleisch, Milch und Gemüse vor.

Den Honig mag ich, Schokolade sowieso, Walnussöl für den Salat auch noch ok.

Aber dann hört es auch schon auf mit dem mögen der oben genannten Nahrungsmittel, die meinen Hormonhaushalt und mein Triebleben anregen.

Schatz · 4. June 2002, 22:01

Wenn ich eine Tafel Schokolade intus habe, ist mir nur noch schlecht. Und dann habe ich mit Sicherheit keine Lust auf Sex.

jupp11 · 4. June 2002, 22:06

Aha, Schatz, auf Süsses stehst Du also nicht...

...was ist Dein bevorzugtes Aphrodisiakum? N' Fischbrötchen?

5. June 2002, 00:04

Zitat:

Zitat von jupp11

Aha, Schatz, auf Süsses stehst Du also nicht...

...was ist Dein bevorzugtes Aphrodisiakum? N' Fischbrötchen?

Jupp,die Neigungen sind verschieden.

4. June 2002, 19:50	#1
ayla Registriert seit: January 2002 Beiträge: 2.481	Die Orgasmus-Diät "Nahrung sei deine Medizin" sagt eine chinesische Weisheit. Damit ist die präventive Wirkung gesunder Ernährung gemeint. Aber Sie lesen ja gerade eine Kolumne über Sex. Deshalb geht es heute um Nahrungsmittel, die ihren Hormonhaushalt und ihr Triebleben anregen. Große Kaliber wie Viagra gibt es in der Apotheke. Sanfte und schmackhafte Mittel stehen in der Küche. In Ihrem Kühl- oder Küchenschrank mag sich manch anregende Speise finden, für die Sie sich bis jetzt nur mäßig interessiert haben. Honig Der gute alte Bienenhonig ist reich an Bor. Bor, ein Mineral, das auch in grünem Blattgemüse, Früchten und Nüssen vorkommt, unterstützt den Körper bei der Umwandlung und Verwertung von Östrogen. Einige Studien zeigen, dass Bor auch den Testosteronspiegel erhöht. Testosteron steuert das Verlangen nach genitalem Sex bei Männern und Frauen. Walnussöl Fette aus Saaten, Nüssen und Pflanzen sind der Grundstoff für die Fettsäuren aus denen der Körper Cholesterin herstellt. Das viel geschmähte Blutfett ist die Basis für alle Sexualhormone. Falls Sie eine rigoros fettfreie Diät begonnen haben, mag Ihre Lust auf Sex abgeflaut sein. Ersetzen Sie tierische durch pflanzliche Fette, am besten kalt gepresste Öle. Sie enthalten Vitamin E, das den Hormonhaushalt ausbalanciert. Hafer Haferbrei macht sexy. Das Getreide erhöht den Testosteronspiegel im Blut. Wenn Sie ihren Lustpegel ein wenig nach oben treiben wollen, essen Sie täglich eine Schüssel Haferbrei und bereiten Sie einen Aufguss aus Haferstroh zu (macht man wie Tee). Lassen Sie den Aufguß ein paar Stunden ziehen und stellen Sie ihn dann kalt. Drei Tassen ca. dreimal pro Woche genügen. Sie können den Aufguss warm oder kalt trinken. Die Haferprodukte gibt es im Reformhaus. Austern Ein bewährtes Aphrodisiakum von Welt sind Austern. Es sind aber alle Schalentiere reich an Mineralen, die zur Herstellung von Sexualhormonen gebraucht werden. Die Mineralien kommen in Meeresfrüchten als gelöste Salze vor. Dadurch kann der Körper sie leicht resorbieren. Und nicht nur der Hormonspiegel, sondern auch die Gehirn- und Nervenfunktionen werden unterstützt. Seetang Seetang enthält viel Jod, das für die Schilddrüsenfunktion unverzichtbar ist. Gelegentlich liegt es an einer leichten Schilddrüsenunterfunktion, wenn bei Frauen die Libido sinkt. Hier könnte Seetang helfen. Er muss aber über längere Zeit regelmäßig gegessen werden bis seine Wirkung spürbar wird. Eine Maki-Rolle mit Thunfisch oder Lachs ist doch nie verkehrt. Schokolade Wir lieben sie sowieso. Sie macht uns glücklich. Und jetzt soll sie auch noch gut für unser Liebesleben sein? Ja. Schokolade enthält Methylxanthine, welche die Übertragung von Nervenimpulsen stimulieren. Die sensorischen Qualitäten von Schokolade, wie Geruch, Farbe und Textur bringen uns in Stimmung. Eier Sie sind voller Vitamine, besonders B5 und B6, und muntern die Libido auf. Sie gleichen den Hormonspiegel aus, spenden Energie und helfen dem Körper bei der Stressbewältigung. Andere Quellen für Vitamin B6 sind Spinat, Karotten, Erbsen, Hefe, Sonnenblumenkerne, Weizenkeime und Fisch. B5 kommt auch in Kartoffeln, Seefisch, Fleisch, Milch und Gemüse vor. Den Honig mag ich, Schokolade sowieso, Walnussöl für den Salat auch noch ok. Aber dann hört es auch schon auf mit dem mögen der oben genannten Nahrungsmittel, die meinen Hormonhaushalt und mein Triebleben anregen.

4. June 2002, 22:01	#2
Schatz Ungültige E-Mail Angabe Registriert seit: July 2001 Beiträge: 2.242	Wenn ich eine Tafel Schokolade intus habe, ist mir nur noch schlecht. Und dann habe ich mit Sicherheit keine Lust auf Sex.

4. June 2002, 22:06	#3
jupp11 Registriert seit: January 2002 Beiträge: 4.013	Aha, Schatz, auf Süsses stehst Du also nicht... ...was ist Dein bevorzugtes Aphrodisiakum? N' Fischbrötchen?