Fit for Fun

Sternkind · 25. October 2001, 09:51

Ab heute geht´s zur Sache,Schätzchen

Warum??

Sexercise
Das Workout für die Wo(h)llust

Wenn es nach den Männern ginge, wäre die ganze Sache, ratzfatz, in ein paar Minuten erledigt – sagt man. Frauen - heißt es - wollen sich Zeit lassen. Am liebsten über Stunden mit Kerzen, Kuscheln, Küssen, Romantik, Leidenschaft und Zügellosigkeit.

Voller Wollust räkelt frau sich mit dem unersättlichen Liebsten in den Laken, die Körper verschmelzen, ekstatisches Stöhnen erfüllt den Raum... Stop! Halt! Kommen wir zurück zur Realität!

Mal ehrlich, wer hält das denn durch – Sex über Stunden? Die Wirklichkeit sieht anders aus: der Rücken fängt an zu Schmerzen, jeder Wirbel scheint zu protestieren, die Beine zittern, aber nicht vor Lust und auch das Becken rebelliert gegen die ungewohnte Anstrengung, wenn es doch schon vorbei wäre...

Und deswegen treiben wir, ne nicht was Ihr denkt

,SPORT!!!

Übung 1:

Geschmeidiges Becken

A) Rückenlage mit leicht erhöhtem Oberkörper. Kopf bis Steißbein auf Kissen, Po fällt leicht ab. Füße und Knie hüftweit auseinander. Kopf unterlegen, bis die Halswirbelsäule gerade ist. Jetzt ein langes, gedehntes Hohlkreuz formen. Sitzhöcker zusammenziehen und so die beim Sex sehr wichtige Beckenbodenmuskulatur aktivieren. Scham- und Steißbein Richtung Fersen verlängern.

B) Sitzhöcker noch näher zueinander ziehen, dann Richtung Kniekehle sanft und konzentriert hochziehen. Die Bauchdecke vollkommen entspannen und einsinken lassen. Am höchsten Punkt auf 4 einatmen, auf 4 ausatmen. Langsam senken und 3 x wiederholen. Achtung: Rücken und Bauch fühlen sich dabei gedehnt an, keinesfalls kurz und gestaucht!

Viel Spaß

SentimentalFool · 25. October 2001, 10:18

Zitat:

Wenn es nach den Männern ginge, wäre die ganze Sache, ratzfatz, in ein paar Minuten erledigt

Das muss auch nicht unbedingt sein. Mein Ex-Freund war begeistert von stundenlangem Kuscheln, Knutschen und Poppen. Für ihn konnte es gar nicht lang genug dauern und auch die Romantik kam nicht zu kurz.

Und auch jetzt ist langes Kuscheln normal (und wunderschön

)

Write on,SFool

Dr.Best · 25. October 2001, 12:46

:häh:

Tom Paris · 25. October 2001, 14:59

http://www.amica.de/lust_liebe/spass_am_sex/index.html

Schatz · 25. October 2001, 21:52

Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?

Black Panter · 25. October 2001, 21:59

Zitat:

Zitat von Schatz

Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?

Kommt ganz darauf an wie man Sex macht!

Schatz · 25. October 2001, 22:10

Zitat:

Zitat von Black Panter

Zitat:

Zitat von Schatz

Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?

Kommt ganz darauf an wie man Sex macht!

Bei uns ist Sex in 90% der Fälle Workout.

Black Panter · 25. October 2001, 22:19

Zitat:

Zitat von Schatz

Zitat:

Zitat von Black Panter

Zitat:

Zitat von Schatz

Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?

Kommt ganz darauf an wie man Sex macht!

Bei uns ist Sex in 90% der Fälle Workout.

Interressant!

Plauderbüchse · 29. October 2001, 12:14

Ich hätte ja gern Jemand, der mein Becken geschmeidig hält

Aber bis es soweit ist, mach ich gern ein paar Übungen

29. October 2001, 12:22

SEX??? Nä, bäh, das ist anstrengend und ich muss mehr machen als die mouse übers pad bewegen, ausserdem muss man anschliessend duschen, weil wegen Schweiss und so, und es ist doch noch gar nicht mein Geburtstag...(denk ich schon mit graus dran...)

Also echt, geht weg, kann man nicht auch Frauen ohne sowas kriegen???

Plauderbüchse · 29. October 2001, 12:36

*lol*Was wünscht Du Dir denn zum Geburtstag??

29. October 2001, 12:50

Chasey Lain

Sternkind · 29. October 2001, 14:25

Schatzi,wo krieg ich die denn her??? :confused:

29. October 2001, 14:26

oh, musste mal Ihren Manager anschreiben, was die so ne Stunde kostet? Wird sicher günstig, 10-12...

Sternkind · 29. October 2001, 14:33

Na Hauptsache Du hast Spaß bei der Fitness

caro · 29. October 2001, 14:49

Wie wärs mit nem Poster von Ihr?

Ist billiger...hält länger und du trainierst auch noch deinen kopf (vorstellungsvermögen etc.)

Sternkind · 29. October 2001, 15:06

Caro, pst, der Demon ist so ein lieber Kerl..
Aber das darf man nicht so laut sagen

Na dann will ich mal schaun, was das Poster kostet

Wer issen das überhaupt?? :confused:

caro · 29. October 2001, 15:14

keine ahnung wer das ist................

nun dann werd ich mal nett zu ihm sein...

Schatz · 29. October 2001, 18:39

Zitat:

Zitat von Plauderbüchse

Ich hätte ja gern Jemand, der mein Becken geschmeidig hält

@Plauderbüchse, warum angelst du dir nicht einen feschen Kerl vom Board?

Black Panter · 29. October 2001, 20:12

Für die Damen, damit sie wissen wer Chasey Lain ist und für DEMON zum träumen.

Gibt es auch als Puppe.

Sternkind · 29. October 2001, 22:20

Steh ruhig zu Deinen Vorlieben,wir Frauen fühlen uns dann direkt besser....

29. October 2001, 22:36

Wenn ich zu meinen Vorlieben stehe, krieg´ich nie eine Freundin, nenene, die wenigsten mögens dämonisch

caro · 30. October 2001, 08:32

Gibts dafür nicht sadomaso Mädchen?

Vielleicht unter www.daemonisch.de?????

Schatz · 30. October 2001, 18:55

Zitat:

Zitat von DEMON

Wenn ich zu meinen Vorlieben stehe, krieg´ich nie eine Freundin, nenene, die wenigsten mögens dämonisch

Wie dämonisch bist du denn?

Black Panter · 31. October 2001, 00:06

Ich ergreife hier mal das Wort für DEMON.

Er ist ein ober furchtbar demonisch niedlich süßer DEMON.

25. October 2001, 09:51	#1
Sternkind Registriert seit: May 2001 Beiträge: 6.057	Fit for Fun Ab heute geht´s zur Sache,Schätzchen Warum?? Sexercise Das Workout für die Wo(h)llust Wenn es nach den Männern ginge, wäre die ganze Sache, ratzfatz, in ein paar Minuten erledigt – sagt man. Frauen - heißt es - wollen sich Zeit lassen. Am liebsten über Stunden mit Kerzen, Kuscheln, Küssen, Romantik, Leidenschaft und Zügellosigkeit. Voller Wollust räkelt frau sich mit dem unersättlichen Liebsten in den Laken, die Körper verschmelzen, ekstatisches Stöhnen erfüllt den Raum... Stop! Halt! Kommen wir zurück zur Realität! Mal ehrlich, wer hält das denn durch – Sex über Stunden? Die Wirklichkeit sieht anders aus: der Rücken fängt an zu Schmerzen, jeder Wirbel scheint zu protestieren, die Beine zittern, aber nicht vor Lust und auch das Becken rebelliert gegen die ungewohnte Anstrengung, wenn es doch schon vorbei wäre... Und deswegen treiben wir, ne nicht was Ihr denkt ,SPORT!!! Übung 1: Geschmeidiges Becken A) Rückenlage mit leicht erhöhtem Oberkörper. Kopf bis Steißbein auf Kissen, Po fällt leicht ab. Füße und Knie hüftweit auseinander. Kopf unterlegen, bis die Halswirbelsäule gerade ist. Jetzt ein langes, gedehntes Hohlkreuz formen. Sitzhöcker zusammenziehen und so die beim Sex sehr wichtige Beckenbodenmuskulatur aktivieren. Scham- und Steißbein Richtung Fersen verlängern. B) Sitzhöcker noch näher zueinander ziehen, dann Richtung Kniekehle sanft und konzentriert hochziehen. Die Bauchdecke vollkommen entspannen und einsinken lassen. Am höchsten Punkt auf 4 einatmen, auf 4 ausatmen. Langsam senken und 3 x wiederholen. Achtung: Rücken und Bauch fühlen sich dabei gedehnt an, keinesfalls kurz und gestaucht! Viel Spaß

25. October 2001, 12:46	#3
Dr.Best Ungültige E-Mail Angabe Registriert seit: May 2001 Ort: Board-Souterrain Beiträge: 1.106	:häh:

25. October 2001, 14:59	#4
Tom Paris Registriert seit: October 2001 Ort: Voyager Beiträge: 12	http://www.amica.de/lust_liebe/spass_am_sex/index.html

25. October 2001, 21:52	#5
Schatz Ungültige E-Mail Angabe Registriert seit: July 2001 Beiträge: 2.242	Ist Sex an sich nicht schon Workout genug?

29. October 2001, 12:14	#9
Plauderbüchse Registriert seit: October 2001 Beiträge: 54	Ich hätte ja gern Jemand, der mein Becken geschmeidig hält Aber bis es soweit ist, mach ich gern ein paar Übungen

29. October 2001, 12:22	#10
DEMON Beiträge: n/a	SEX??? Nä, bäh, das ist anstrengend und ich muss mehr machen als die mouse übers pad bewegen, ausserdem muss man anschliessend duschen, weil wegen Schweiss und so, und es ist doch noch gar nicht mein Geburtstag...(denk ich schon mit graus dran...) Also echt, geht weg, kann man nicht auch Frauen ohne sowas kriegen???

29. October 2001, 12:36	#11
Plauderbüchse Registriert seit: October 2001 Beiträge: 54	lolWas wünscht Du Dir denn zum Geburtstag??

29. October 2001, 14:25	#13
Sternkind Registriert seit: May 2001 Beiträge: 6.057	Schatzi,wo krieg ich die denn her??? :confused:

29. October 2001, 14:26	#14
DEMON Beiträge: n/a	oh, musste mal Ihren Manager anschreiben, was die so ne Stunde kostet? Wird sicher günstig, 10-12...

29. October 2001, 14:33	#15
Sternkind Registriert seit: May 2001 Beiträge: 6.057	Na Hauptsache Du hast Spaß bei der Fitness

29. October 2001, 14:49	#16
caro Ungültige E-Mail Angabe Registriert seit: October 2001 Ort: Ruhrpott Beiträge: 137	Wie wärs mit nem Poster von Ihr? Ist billiger...hält länger und du trainierst auch noch deinen kopf (vorstellungsvermögen etc.)

29. October 2001, 15:06	#17
Sternkind Registriert seit: May 2001 Beiträge: 6.057	Caro, pst, der Demon ist so ein lieber Kerl.. Aber das darf man nicht so laut sagen Na dann will ich mal schaun, was das Poster kostet Wer issen das überhaupt?? :confused:

29. October 2001, 15:14	#18
caro Ungültige E-Mail Angabe Registriert seit: October 2001 Ort: Ruhrpott Beiträge: 137	keine ahnung wer das ist................ nun dann werd ich mal nett zu ihm sein...

29. October 2001, 22:20	#21
Sternkind Registriert seit: May 2001 Beiträge: 6.057	Steh ruhig zu Deinen Vorlieben,wir Frauen fühlen uns dann direkt besser....

29. October 2001, 22:36	#22
DEMON Beiträge: n/a	Wenn ich zu meinen Vorlieben stehe, krieg´ich nie eine Freundin, nenene, die wenigsten mögens dämonisch

30. October 2001, 08:32	#23
caro Ungültige E-Mail Angabe Registriert seit: October 2001 Ort: Ruhrpott Beiträge: 137	Gibts dafür nicht sadomaso Mädchen? Vielleicht unter www.daemonisch.de?????

31. October 2001, 00:06	#25
Black Panter Registriert seit: July 2001 Ort: 58332 Schwelm Beiträge: 2.265	Ich ergreife hier mal das Wort für DEMON. Er ist ein ober furchtbar demonisch niedlich süßer DEMON.