[Sternkind]

Nachdem ich ja heute und gestern ohne Auto auskommen mußte und festgestellt habe, dass meine Kondition auch schon mal besser war, erschien es mir heute, wie ein Omen, dass im Briefkasten ein Hochglanzprospekt unseres örtlichen Fitnesstempels lag


Da ich absolut dem Gewichtestemmen nichts abgewinnen kann, hab ich mir natürlich sofort den Kursplan zu Gemüte geführt und nach so tollen Dingen wie Aerobic und BOP-Gymnastik gesucht, die kannte ich ja noch aus meiner Jugend

Stattdessen starrte ich sprachlos auf eine Liste englischer Begriffe und versuchte mir vorzustellen, was sich wohl dahinter verbirgt

"High-Impact-Body-Control" klingt ja schon wie Astronauten-Training

"Core-Board for Beginners", da klingt das Beginners ja super, aber fahren die auf atombetriebenen Skateboards, oder wie??

"Step-Out" heisst doch austreten, gehen da alle Kursmitglieder zusammen auf´s Klo??

"Spinning", will ich Sport oder Handarbeiten machen??


"Box-Out" klingt nach doppeltem Nasenbeinbruch....

Also ich glaube, ich beginne mein Sportprogramm mit Extrem-Recycling.....

Ich trage blöde Prospekte mit viel Schwung zum Container

[Black Panter]

Tja Schatzi, so ist der lauf der Dinge. Es kommen immer wieder Begriffe die wir nicht so recht verstehen. Aber Spinning müsstest du doch noch kennen , ist das was ich mal ne Zeit lang gemacht hab.*schonbeidemgedankenanspinningschwitzenzu*

[Sternkind]

Du spinningst doch wohl immer noch täglich

[ayla]

Wir hatten auch mal einen Anfall in Richtung sportlicher Betätigung.

Zuerst war die Idee da, man könnte sich ja im Fitness-Studio anmelden. Da das nächste aber einige Kilometer entfernt war und die Öffnungszeiten für uns recht ungünstig, haben wir diese Idee sofort wieder vergessen.

Beim nächsten Versuch wollten wir jeden Morgen, wenn die Kinder aus dem Haus sind einen Waldlauf machen. Das war allerdings im Herbst und auch wieder vorbei als wir gemerkt haben dass das Laufen am besten mit Gummistiefeln zu bewältigen wäre, da der Boden doch sehr matschig war vom ständigen Regen.

Aber ganz aufgegeben haben wir unser Vorhaben etwas für unsere Fitness zu tun auch danach immer noch nicht.

Wir haben uns dann stattdessen so ein riesiges Gerät für zu Hause gekauft. Voller Euphorie uns einen Plan zusammengestellt und auch zwei Tage das Trainingsprogramm durchgehalten.

Dann taten uns alle Knochen so weh dass die normalen Bewegung beim gehen schon eine heftige Anstrengung bedeutete und wir haben auch dies dann seinlassen. Seitdem steht das Gute Stück hier nur in der Ecke herum und wird von allen gemieden.

Allerdings war das Gerät im Sommer sehr nützlich zum Ablegen der Gartenmöbel-Auflagen.

Nachdem ich nun, um mein Gewissen zu beruhigen, genug getestet hatte beschränke ich mich seitdem darauf die Garten und Hausarbeit als Fitnesstraining zu betrachten.

Und wenn ich ehrlich bin, fehlt mir der Sport wirklich nicht.

[Silentvoice]

Vergesst doch diesen ganzen Fitness-Wahn. Ernährt Euch eiweissreich und joggt jeden Tag 45 min. Mehr brauchts doch gar nicht. Wie´s geht, steht HIER

[ayla]

Sicher hat man manchmal das Gefühl das man sich mehr bewegen sollte, aber ich kann es ganz gut verdrängen und auch ohne ein schlechtes Gewissen zu haben auf dem Sofa liegen und lesen.

Ständige das Gewicht kontrollieren und jedes bisschen Nahrung auf seinen Kaloriengehalt zu prüfen macht nur unzufrieden und Frust ist dann einfach vorprogrammiert.

Seitdem ich das esse was mir schmeckt und dann wenn ich Hunger habe ohne dabei auf die Kalorien zu achten, ist auch mein Gewicht fast ständig gleich.


Und was für mich das wichtigste ist, ich fühl mich wohl dabei, obwohl ich wenn man die gängigen Tabellen nimmt für mein Gewicht ein paar Zentimeter zu klein bin.

Statt ständig an Fitness und Kalorien zu denken genieße ich das Leben lieber, bin mit meinem Körper zufrieden und mag mich so wie ich bin.

[Sternkind]

Ja Ayla, das versuche ich auch

Schließlich macht Ausstrahlung auch einen großen Teil aus und wenn man dann verbiestert ist, weil man Kalorien zählt und Laufbänder quält wird man sicher auch nicht hübscher

Solang man ja auch nicht schwabbelt und das Sofa nicht gequält aufstöhnt geht es doch